Čo jesť a čo nejesť s fixným strojčekom?

Jedenie s fixným strojčekom môže byť trochu náročnejšie, ale s našimi tipmi sa to dá zvládnuť bez väčších problémov. Prečítajte si naše odporúčania.

Je dôležité vyhýbať sa: 

  • tvrdým potravinám: oriešky, tvrdé sušienky, popcorn (malé šupky môžu uviaznuť), tvrdé cukríky a lízanky, surové tvrdé ovocie a zelenina (napr. celé jablká, mrkvy – treba ich nakrájať), pečivo s tvrdou kôrkou (bagety, chlieb s chrumkavou kôrkou),
  • lepkavým jedlám – môžu sa prilepiť na strojček: žuvačky (aj bez cukru), karamely, toffees, lepkavé cukríky (napr. gumové medvedíky, marshmallow),
  • potravinám, ktoré sa musia odhryznúť – môžu vyvíjať tlak na strojček: sendviče s tvrdšou kôrkou, celé hamburgery (treba ich nakrájať na malé kúsky), kukurica na klase,
  • sladkým a kyslým jedlá – spôsobujú zubný kaz a eróziu skloviny: sladené nápoje (napr. cola, limonády), energetické a športové nápoje, koláče a sladkosti s vysokým obsahom cukru.

Potraviny, ktoré môžete jesť:

  • mäkké jedlá – sú bezpečné a pohodlné: polievky, cestoviny (špagety, makaróny), mäkké varené mäso (kuracie, ryby, dusené mäso), štuchané zemiaky, omelety alebo miešané vajcia,
  • mäkké ovocie a zelenina: banány, jahody, čučoriedky, avokádo, dusené alebo varené zeleniny (brokolica, cuketa, zemiaky), ovocné pyré alebo smoothie,
  • mliečne výrobky: jogurty, mliečne koktaily, mäkší syr,
  • pečivo a dezerty: palacinky, muffiny bez orieškov, koláče (bez tvrdých kôr),
  • iné bezpečné jedlá: ryža, mäkké pečivo (toast), pudingy.

Tipy na jedenie s fixným strojčekom:

  • Nakrájajte jedlo na malé kúsky – napríklad jablká, mrkvy alebo hamburgery.
  • Žujte opatrne – neodkúsavajte prednými zubami, ale používajte zadné zuby na žuvanie.
  • Vyhýbajte sa jedlám s drobkami – môžu sa zaseknúť v strojčeku.
  • Pitie cez slamku – pri sladkých nápojoch je dobré používať slamku, aby sa obmedzil kontakt so zubami.
  • Čistenie zubov po jedle – vždy si vyčistite zuby a medzizubné priestory, aby ste zabránili hromadeniu zvyškov jedla.