Malé deti napodobňujú svojich rodičov, a to platí aj pre starostlivosť o ústnu dutinu. Preto je veľmi dôležité byť dobrým príkladom! Pomocou nasledujúcich 8 jednoduchých krokov môžu rodičia urobiť veľa pre to, aby zuby svojho dieťaťa udržali zdravé.
- Dieťa má dostať svoju prvú zubnú kefku, keď sa mu prerežú prvé zúbky. Pre deti je najlepšia taká zubná kefka, ktorá sa im dobre drží v ruke. Mala by mať malú hlavičku a mäkké, husté štetinky. Na umývanie ráno a večer stačí obyčajná čistá voda. Zubnú pastu môže začať používať vtedy, keď si dokáže vypláchnuť ústa a vypľúvať, takže asi vo veku 3 rokov. Ak dieťa vidí, že otec aj mama si pravidelne čistia zuby, potom si nechce nechať ujsť tento zážitok. Takto si dieťa uvedomí aj to, že veci sa môže naučiť sledovaním a napodobňovaním svojich rodičov.
- Pravidelné a dôkladné čistenie zubov ráno a večer, približne do 10 rokov pomocou rodiča. V každom prípade by mal rodič dieťaťu dočistiť zúbky, pretože v tomto veku ešte nemá takú šikovnosť, aby si vedelo vyčistiť každú plôšku zubov samé.
- Výber správnej zubnej kefky a pasty, ktoré dieťa rado používa.
- Ak si vaše dieťa nechce umývať zúbky, buďte kreatívni a urobte umývanie zubov hravým. V drogériách sú dostupné presýpacie hodiny k čisteniu zubov, takže vaše dieťa vidí, koľko času ešte zostáva. Pri umývaní zubov mu môžete pustiť aj obľúbenú pesničku.
- Vo veku okolo 1-2 rokov sa oplatí prvýkrát navštíviť zubára, aj keď nie sú žiadne problémy. Na jednej strane to slúži ako prevencia a na druhej strane sa dieťa zoznámi s ordináciou, zubárskym kreslom a lekárom. Zubný lekár jemu aj rodičovi ukáže správnu techniku čistenia zubov. Keďže návšteva nezahŕňa nepríjemný zážitok, možno sa vyhnúť vzniku strachu.
- Preventívna prehliadka sa odporúča dvakrát ročne. Takto sa dajú včas rozpoznať prípadné problémy.
- Zmierňujte konzumáciu lepkavých potravín s vysokým obsahom cukru, uprednostňujte ovocie a zeleninu.
- Dieťa by malo piť prednostne iba vodu. Rozhodne nie je vhodné popíjať sladené nápoje celý deň.